Профилактика
- Ежедневна хигиена на половите органи, не ги търкайте грубо и подсувашайте внимателно с хавлиена кърпа;
- Не използвайте прекалено гореща вода при къпане и не се застоявайте във ваната повече от 15 минути;
- Използвайте колкото се може по-малко перилни и измиващи препарати, които съдържат ензими;
- Използвайте интимни дезодоранти или душове само по лекарско предписание;
- Бельото ви трябва да е памучно и не прекалено тясно;
- Когато се избърсвате след ходене до тоалетна, нека това става отпред назад, за да не пренесете микроорганизми от ануса към влагалището;
- При нужда използвайте овлажняващ гел или крем и презервативи по време на секс, за да избегнете заразяването с бактерии или микроорганизми;
- По време на месечния цикъл, ако използвате тампон, се старайте да го сменяте на всеки 3 часа.
Лечение с билки
- За да намалите сърбежа и неприятните усещания, си направете билков чай от лайка, звездица, хидрастис, невен и мащерка, излейте го в подходящ съд и си правете бани на половите органи с него;
- За укрепване на имунната система при вагинални инфекции всеки ден пийте по една чаша чай от мащерка, ехинацея, лепка и хидрастис;
- Използвайте чай от звездица, за да се подмивате, ако имате неприятен сърбеж. Този чай има противовъзпалително действие.
Хранене
За да избегнете инфекции е добре имунната ви система да е силна. Това може да се постигне със здравословно хранене. Добре е да приемате повече продукти, които са богати на бета-каротин, фолиева киселина, желязо, магнезий, цинк, незаменими мастни киселини и витамин В, С и Е. Приемайте по-малко наситени мазнини, захар, кофеин и месо.
Кофеинът стимулира производството на инсулин, освобождава захари и провокира появата на гъбички от рода кандида. Консумирайте по-често мазнини, които съдържат богати на мононенаситени мастни киселини, такъв е зехтинът. Те помагат в борбата с гъбичните инфекции.
След менопаузата нека в менюто ви преобладава повече соя и соеви храни. Те съдържат растителни хормони, които помагат на влагалището да не е толкова сухо.
Помощ от ароматерапията
- Направете си смес от 2 капки масло от комифора, 4 капки масло, 2 и половина чаени лъжички крем или масло от жожоба. Сместа се прилага външно за облекчаване на възпалението и раздразнението;
- За да намалите сърбежа, капнете на всекидневните превръзки, които носите няколко капки масло от мащерка или чаено дърво, смесени с 2 чаени лъжички масло от жожоба;
- Ако след менопаузата получите възпаление, можете да го облекчите като в топла вана добавите едно от следните масла – от лайка, гераниум, лавандула, бял равнец, евкалипт или чаено дърво. Стойте във ваната не повече от 15 минути;
- Едно от най-добрите природни средства за борба с инфекциите е маслото от канела. То е един от на-силните антисептици в природата и се използва за лекуване на остри инфекции, включително и вагинални. Има антибактериално, антивирусно и противогъбично действие, но не трябва да се използва без лекарско предписание;
- За облекчаване на сърбежа и влагалищните възпаления използвайте масло от гераниум, чаено дърво, лавандула, евкалипт и бял равнец.
Все пак дори и да се лекувате сами, потърсете лекарска помощ, ако: влагалищното течение е необичайно или примесено с кръв, а не е време за месечния ви цикъл; ако сте бременна; ако имате болки по време на полов акт или след него; ако въпреки лечението, което прилагате, симптомите не отшумяват след 3-тия ден; ако чувствате болки в корема или таза.
Loading ...